2 de marzo de 2026 Emprender con la experiencia en la mochila Durante mucho tiempo he escrito sobre mujeres que emprenden, sobre sus decisiones, sus dudas y su manera de sostener lo que construyen. Hoy me toca mirar hacia dentro y hablar desde mi propio recorrido, no para hacer balance de logros, sino para reconocer…
23 de febrero de 2026 Hay una pregunta que aparece con demasiada frecuencia en las entrevistas de trabajo y casi siempre va acompañada de un dedo señalando una fecha: “¿Qué pasó aquí?”. Se refiere a un espacio en blanco en el currículum, a unos meses o a un año que no encajan en la línea…
Internet tiene algo curioso: convierte a cualquiera en experto en vidas ajenas en cuestión de segundos. No hace falta conocer a la persona, ni entender su historia, ni siquiera detenerse demasiado; basta un móvil, una cuenta y un momento de impulso para opinar sobre la cara de alguien, sobre su cuerpo o sobre su forma…
Un espacio para encontrarnos, crecer y acompañarnos La asociación INDAR Integración Social, Laboral y Cultural nació hace tiempo como un sueño: un proyecto que defendiera la inclusión, la diversidad y la dignidad de todas las personas. Hoy ese sueño se ha convertido por fin en una asociación viva, ilusionante y en constante movimiento. Una…
Hoy he empezado en un puesto nuevo, uno de esos comienzos que parecen sencillos por fuera —mono de trabajo, manos a la obra, rutina— pero que a veces remueven más de lo esperado, no tanto por el trabajo en sí, sino por las miradas y las interpretaciones que otras personas hacen de lo que ven.…
La Asociación INDAR Integración Social, Laboral y Cultural os invita, con motivo del próximo Día de la Mujer, a la charla: “Mujer y Diversidad Funcional» Cuándo: Sábado 14 de marzo de 2026, 11:00 h Dónde: Casa de Cultura Biteri, Hernani Gratuita Ponentes: Natalia Petraca Vidal Coach, mentora,socia fundadora y presidenta de Proaktiboa Resiliencia Activa (Grandes…
Hay cansancios que no se explican con el número de horas dormidas ni con la agenda del día anterior. Cansancios que aparecen incluso cuando, en teoría, todo está en orden. Has parado, has descansado, has hecho “lo que tocaba”, y aun así algo sigue pesando. Ese cansancio suele tener más que ver con la forma…
En Proaktiboa® creemos profundamente en las comunidades que se construyen desde la pasión, la creatividad y las personas. Hace poco hemos descubierto el trabajo de La Farándula Microteatro, una comunidad que apuesta por el microteatro como espacio de encuentro, expresión y cercanía. Historias breves, intensas, vivas. Cultura que se toca y se comparte. Nos gusta…
26 de enero de 2026 Hay currículums que parecen incompletos. No porque falte formación o experiencia, sino porque faltan contextos. Faltan los desplazamientos. Las pausas forzadas. Los trabajos que no estaban en el plan. Las decisiones tomadas para sobrevivir y no para crecer, al menos no como se entiende desde fuera. Hay trayectorias que no…
Hubo una época en la que, si no pasaba nada, yo pensaba que algo iba mal. Como si la vida tuviera que estar siempre dándome señales, moviéndome el suelo o, como mínimo, complicándome un poco la existencia para que yo sintiera que estaba avanzando. Y no. Hay momentos en los que no pasa nada especial.…
¿Alguna vez te has preguntado por qué emprendemos? A veces no lo hacemos por un sueño romántico o una gran idea, sino por pura necesidad. Detrás de muchos proyectos no hay luces ni titulares, sino historias reales de superación, de crecimiento y de resiliencia. En este recorrido he tenido la suerte de conocer mujeres…
12 de enero de 2026 En Ellas Emprenden damos espacio a mujeres que han sabido escucharse. Mujeres que han entendido que la forma en la que trabajan también habla de cómo viven y de cómo se relacionan con las demás personas. Hoy te presento a Nerea Iglesias García. Nerea es peluquera de profesión. Durante años…
9 de enero de 2026 Durante mucho tiempo nos han dicho que había que especializarse, elegir un solo camino, centrarse y profundizar. Y no es una mala idea. Durante años tuvo sentido, en un mundo más estable y previsible, donde los problemas parecían venir separados y las soluciones podían aplicarse casi de forma mecánica. Pero…
Hay momentos del año que no se viven igual para todas las personas.La Navidad es uno de ellos. Para algunas, es encuentro, luz, ritual.Para otras, es ausencia, cansancio, ruido o simple supervivencia.Y para muchas, es una mezcla difícil de explicar. Desde Proaktiboa® no creemos en los mensajes únicos ni en las emociones obligatorias.Creemos en las…
Diciembre tiene un ritmo propio. Fuera, las luces, las listas y las prisas. Dentro, una mezcla de cansancio, nostalgia y ganas de cerrar capítulos para abrir otros. Parece que todo el mundo corre por llegar a alguna meta invisible, como si el año solo se validara por lo conseguido. Y hay otra forma de terminar el…
Todo empezó con una llamada de teléfono en la que a mi madre le comunicaban que le subían el alquiler casi doscientos euros al mes. Para ella fue un golpe importante, porque es pensionista y siempre había pensado que se quedaría en ese piso hasta el final de sus días. De repente, esa idea…
2 de diciembre de 2025 María Díez Edición 11 En Ellas emprenden damos espacio a mujeres que acompañan desde la verdad, la presencia y la coherencia. Hoy quiero presentarte a María Díez Coach , , una mujer que ha elegido caminar la vida desde la cercanía, la escucha y la honestidad. María es coach profesional…
Hay momentos en que parece que todo se detiene. Que el esfuerzo no da fruto, que los proyectos no avanzan, que el camino se vuelve más largo de lo que imaginábamos. En esos momentos, la impaciencia aparece disfrazada de urgencia: “tengo que hacerlo ya”, “algo estoy haciendo mal”, “voy tarde”. Pero la vida no se…
En nuestra vida cotidiana, es habitual que nuestra mente esté atrapada entre recuerdos del pasado y preocupaciones por el futuro. Sin embargo, la Gestalt nos recuerda que la única realidad que verdaderamente podemos experimentar es el aquí y ahora. Tomar conciencia de vivir en el presente es esencial en nuestro bienestar, y un principio fundamental…
Iluminar la esencia, una forma de acompañar la vida En cada edición de Ellas Emprenden compartimos historias de mujeres que hacen del acompañamiento su forma de estar en el mundo. Candela Celeste Muñoz katavic es una de ellas. Su manera de trabajar combina la sensibilidad del cuerpo con la fuerza del movimiento y la presencia…
Cada vez lo tengo más claro:: la fuerza NO está en ir sola. Está en las redes que nos sostienen y nos impulsan. Por eso formo parte de ASPEGI, Womenalia, MLA – Mujeres Líderes de América y WGHSpain Espacios donde crecemos y abrimos camino a otras mujeres. Quizá aquí cada una lo vive distinto. …
El sábado pasado me regalé una mañana de pintura. A simple vista, fue una mañana entre pinceles, manchas y risas compartidas. Pero detrás de cada trazo había algo más: una conversación silenciosa entre lo que soy y lo que a veces no digo. La pintura tiene eso. Te sienta frente a un lienzo y, sin…
Sesgos invisibles y valentías cotidianas Hoy participé en el Txoko emprendedor de ADEGI – Asociación de Empresas de Gipuzkoa , un encuentro donde se habló de #emprendimiento, l#iderazgo y de los #sesgos que todavía marcan diferencias entre hombres y #mujeres. Me quedé con muchas frases, pero sobre todo con una sensación: a las mujeres no…
Marta Sensorial: donde el juego y la creatividad se cosen a mano Detrás de cada puntada hay una historia. La de Marta Marek comienza cuando era apenas una niña, curioseando con la vieja máquina de coser Singer de su abuela. Lo que empezó como un juego se convirtió en una forma de mirar el mundo:…
Hace más de quince años que trabaja en el mismo centro especial de empleo. Cada día repite los mismos movimientos, las mismas piezas, el mismo ruido. A veces siente que su cuerpo trabaja en automático y su mente se va a otro sitio, a ese lugar donde imagina que alguien la ve, que alguien confía…
A veces el silencio pesa más que las palabras. Hoy, tres mujeres —Alejandra, Mari Mar Gómez y yo— compartimos nuestras historias en Diario EL PAÍS Tres voces diferentes que se cruzan en una misma realidad: la de quienes, por tener una diversidad funcional, sienten que deben esconder parte de sí para poder trabajar. Lo triste…
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces reaccionamos sin pensar o por qué ciertas personas parecen manejar los conflictos con facilidad? La respuesta muchas veces está en la inteligencia emocional. En un mundo acelerado y lleno de retos, aprender a reconocer y gestionar nuestras emociones es tan importante como cualquier conocimiento técnico. Como docente de…
Buena pregunta… Porque, si lo miramos bien, casi nada de lo que hacemos es realmente exclusivo. Trabajar, escribir, emprender, cuidar… hay miles de personas haciendo exactamente lo mismo. Entonces, ¿qué nos queda como mérito? Quizá la respuesta no sea única ni definitiva. Tal vez el mérito esté en la intención con la que lo hacemos.…
Dicen que un reloj parado trae mala suerte. Que bloquea la prosperidad, que congela la energía de un lugar de trabajo. Y sí, no falla: cuando las agujas se quedan quietas, siempre hay alguien que comenta medio en broma: “¡ya está, por eso no avanzamos!”. La superstición no es nueva. En el siglo XIX, cuando…
Esta historia no es mía, pero cuando la leí me removió y pensé: “esto también nos pasa a muchas personas”. Habla de un joven que dudaba de sí mismo. Se sentía poca cosa y creía que los demás tampoco veían nada valioso en él. Fue entonces a pedir consejo a un maestro. El maestro, en…
Entre diecisiete hermanos y cuatro hijos: la vida que no cabe en un papel Nació en una familia enorme: diecisiete hermanos y hermanas. Hoy sobreviven once. Aquellos hogares llenos de ruido, de camas compartidas y de responsabilidades repartidas entre todas, ya casi no existen. Desde muy joven comenzó a trabajar cuidando a personas mayores. Su…
El otro día me preguntaron a qué me dedico podría decir muchas cosas y en realidad es bastante simple acompañó a las personas en sus procesos personales ,profesionales y aprendizajes. ¿Y qué es acompañar para mí ? Para mí acompañar es todo un arte y una forma de estar profesional y personalmente. No…
Durante un año compartimos inspiración y aprendizajes en los Desayunos café con ideas.Después llegaron las Tardes de té y talento, un espacio que mantuvo vivo el espíritu de encuentro entre emprendedoras. Hoy, en esta nueva etapa sin sede fija, volvemos con fuerza: las Tardes de té y talento se convierten en encuentros itinerantes.El mismo propósito,…
9 de septiembre de 2025 Cuando hablamos de cicatrices, la mayoría piensa en las físicas. Marcas visibles que nos recuerdan un accidente, una operación o un momento difícil. Pero las cicatrices no siempre se ven: muchas se llevan dentro, escondidas en silencios, en miedos o en decisiones que cambiaron el rumbo de nuestras vidas. Durante…
13 de agosto de 2025 Sarai Uría, la luz que transforma En el corazón de Euskadi, Sarai Uría no solo fundó Labiano Inspiración: encendió una forma de sanar. Artesana del alma, convirtió su camino de transformación personal en una marca que huele a refugio, a cuidado, a propósito. Cada vela, cada objeto que crea, es…
El otro día me preguntaron a qué me dedico podría decir muchas cosas y en realidad es bastante simple acompañó a las personas en sus procesos personales ,profesionales y aprendizajes. ¿Y qué es acompañar para mí ? Para mí acompañar es todo un arte y una forma de estar profesional y personalmente. …
Antes de que llegaran las vacaciones, me caí dos veces. Literalmente. – Y aunque me levanté rápido —como buena profesional entrenada en caídas elegantes—, algo dentro de mí se quedó tumbado. Agotada mentalmente, seguí empujando la agenda, los compromisos, los “solo un poco más”. Porque claro, si no lo haces tú, ¿ quién lo va…
Club Merkurial 4 de agosto de 2025 La vida cambia. A veces nos da un empujón suave, otras veces un buen meneo. Lo importante no es resistirse al cambio, sino usarlo a nuestro favor. Por eso, aunque el espacio físico de #Proaktiboa haya cerrado sus puertas, el alma de Merkurial sigue más viva que nunca.…
25 de julio de 2025 Treinta años en el sector de la moda. Veinte en la misma empresa. Hasta que una mala gestión del alquiler hace que todo se esfume. La empresa se traslada a otra provincia, lejos, muy lejos de su casa, de su gente, de su vida. Le ofrecen irse con ellos, pero…
28 de julio de 2025 Ane Kerejeta: Criar, educar y acompañar desde la consciencia En esta edición de Ellas Emprenden, queremos acercarte a Ane Kerejeta, una mujer comprometida con la educación y el desarrollo emocional de las familias. Educadora de formación, emprendedora de vocación y colaboradora en Proaktiboa, Ane ha recorrido un camino inspirador que…
¿Dónde están las mujeres de más de 40? No es una pregunta retórica. Es una grieta social que se abre justo cuando muchas mujeres empiezan a reconectar con sus propios deseos, después de años dedicados a cuidar a otros, cumplir mandatos y sostener lo insostenible. A partir de cierta edad, las mujeres dejamos de ser…
14 de julio de 2025 Ana Inés de la Rosa Guillermaz: Moda sostenible con alma emprendedora En esta edición de Ellas Emprenden, te presentamos a Ana Inés de la Rosa Guillermaz, una emprendedora nata que ha hecho de la moda su lenguaje y de la sostenibilidad su bandera. Una trayectoria marcada por la creatividad y…
No siempre duele por ausencia.A veces duele por la forma en que está presente. Porque hay personas que te quieren, sí…pero te quieren a su manera.Una manera que quizá no incluye palabras, ni gestos emocionales, ni llamadas espontáneas.Una manera que da dinero, que hace favores, que cumple con lo práctico…pero deja vacíos en lo afectivo.…
4 de julio de 2025 Hace tiempo escuché un cuento chino sobre un granjero al que se le escapó un caballo. Las vecinas, alarmadas, le decían: —¡Qué mala suerte! Y él, tan tranquilo: —Buena suerte, mala suerte… ¿quién sabe? Días después, el caballo volvió acompañado de otros tres. —¡Qué buena suerte! —le decían ahora. Y…
1 de julio de 2025 Sanar desde el cuerpo y el alma En esta edición de Ellas Emprenden, te presentamos a Yolanda Lechuga, una mujer mexicana que ha convertido una vida de desafíos en un camino de sanación y bienestar. Masajista, nutricionista y madre, Yolanda es también una mujer valiente que ha apostado por sí…
23 de junio de 2025 «A mí me enseñaron que el silencio era virtud. Que una mujer valiente era la que aguantaba todo. Y yo fui muy valiente, demasiado.» Su historia empieza mucho antes de poner un pie en Europa. Empieza en una casa donde el machismo no era cuestionado, solo heredado. Donde su abuela,…
Cuando la comunicación no se ve, pero se siente Hay palabras que no se dicen. Silencios que pesan. Gestos que hablan más que cualquier frase. La comunicación no siempre ocurre con la voz. A veces, aparece en una mirada, en un silencio compartido, en un “estoy aquí” sin necesidad de decirlo. “La comunicación no siempre…
A todos nos pasan en la vida cosas buenas y cosas menos buenas. Lo que es cierto es que lo que hacemos con ello es muy importante. La vida está llena de matices: momentos felices y difíciles, alegrías y decepciones. Y aunque no siempre podemos controlar lo que sucede, sí podemos decidir cómo reaccionamos…
16 de junio de 2025 Pri dos Santos Redefiniendo el rol de la madrastra con empatía y acción En esta edición de Ellas Emprenden, destacamos a Pri dos Santos, Educadora de Familias certificada por la Positive Discipline Association y fundadora de Somos Madrastras, una comunidad que acompaña a mujeres en familias ensambladas. Transformando estigmas en…
No tenía ni una entrevista. Me sentía invisible.” Proaktiboa Espacio de impulso y bienestar emprendedor 8 de junio de 2025 Hay una edad en la que se espera que una mujer lo tenga todo claro: trabajo estable, vida ordenada, sonrisa sin grietas. Pero nadie te avisa de lo que pasa cuando la vida se desordena,…
Pasamos una buena parte de nuestra vida trabajando. Y claro, si ahí también viven nuestros miedos, es normal que nos afecten. En esta entrega de Cambia tu mirada, nos metemos de lleno en el tema: el miedo en el entorno laboral. Porque sí, todas tenemos miedos, pero no siempre nos damos cuenta. El primer paso…
Mari Mar Gómez: Tejiendo redes desde la diversidad En Ellas Emprenden, seguimos visibilizando a mujeres que inspiran, transforman y generan comunidad desde su autenticidad. Hoy queremos destacar a Mari Mar Gómez, integradora social de formación, coach y mujer con diversidad funcional, cuya historia es una invitación a creer en el cambio desde dentro. Un camino…
Hay mujeres que lo han hecho todo… y, sin embargo, no tienen “nada” que poner en su currículum.Mujeres que han criado, sostenido, cuidado, sobrevivido.Mujeres que han salido adelante en condiciones que ni siquiera deberían existir.Mujeres que, si la vida se evaluara con justicia, tendrían más másters que Harvard. Esta serie nace para ellas. Para visibilizar…
Cambia tu Mirada es una colaboración quincenal con la Cadena SER Donostia, donde reflexionamos sobre emociones, bienestar y desarrollo personal. La trampa invisible de la procrastinación Hay una voz que suena dulce, como la de una amiga que te susurra: “Hazlo mañana, hoy descansa”. Pero con el tiempo, esa voz se convierte en un eco…
Vuelve a ti. Reconecta con tu propósito. En Proaktiboa sabemos que no siempre es fácil parar y escucharte. A veces, estás tan ocupada cuidando de todo el mundo… que te olvidas de ti. Si estás en un momento de cambio, sientes dudas, malestar emocional o simplemente necesitas claridad, te propongo un primer paso:una sesión de…
9 de mayo de 2025 Bienvenida a Ellas Emprenden La newsletter de Proaktiboa donde damos visibilidad a mujeres que inspiran, transforman y dejan huella en su entorno. En cada edición compartiremos historias reales de emprendimiento, propósito y comunidad. Porque juntas brillamos más. Nuria Busom Álvarez – Escritora, formadora y activista por la infancia Comenzamos con…
8 de mayo de 2025 Hoy me voy directa a una emoción que todas sentimos pero pocas reconocemos: la envidia. Esa cosita incómoda que aparece cuando alguien de tu equipo consigue lo que tú también querías, y tú te quedas con cara de «¿y por qué ella sí y yo no?». La envidia no es…
5 de mayo de 2025 Hay una moto. Siempre la misma. Siempre en la misma esquina. Siempre en la acera. Y no soy Sherlock Holmes, pero con lo observadora que soy, ya podría decirte hasta qué modelo es. Lo curioso no es la moto. Lo curioso es lo que me despierta verla. Porque sí, confieso:…
Soy Natalia Petracca Vidal, coach y mentora especializada en procesos de autoconocimiento y transformación. Mi propósito es acompañar a personas, especialmente a mujeres emprendedoras, que buscan claridad, impulso o propósito en su vida profesional y personal. Mis sesiones se adaptan a tus necesidades, ya sea de forma online desde donde estés, o presencialmente en Proaktiboa,…
Porque Proaktiboa no es solo un espacio físico: es un lugar con alma, propósito y comunidad. En Proaktiboa, no vienes solo a trabajar. Aquí te acompañamos, te escuchamos, te inspiramos y caminamos contigo. Es un espacio pensado especialmente para personas que quieren crecer, ya sea en lo profesional, en lo personal o en ambas cosas.…
El coaching es un proceso de acompañamiento que te invita a parar, observar y tomar decisiones desde un lugar más consciente. No se trata de dar consejos ni de decirte lo que tienes que hacer, sino de crear un espacio seguro donde puedas escucharte, aclarar ideas, definir objetivos y avanzar con más claridad. A través…
Hoy me siento como aquella mujer de una película cuyo nombre no recuerdo. Esa en la que intentaba demostrar que no estaba loca, mientras todo su entorno —su pareja, su familia— insistía en encerrarla, en silenciarla, en hacerla pasar por algo que no era. Por más que hablaba, razonaba, mostraba coherencia… nada valía. Nadie la…
¿ Y si el problema no fuera la falta de motivación, sino las condiciones que la apagan? En el último programa, exploramos la diferencia entre motivación intrínseca (la que nace de uno mismo) y motivación extrínseca (la que viene del entorno), destacando cómo las empresas pueden generar condiciones que favorezcan la primera sin caer en…
¿Cuántas veces has dicho o escuchado: “No tuve suerte”? Es una frase que usamos casi sin pensar. Nos sale sola, como un salvavidas emocional cuando las cosas no salen como esperábamos. Y en algunos casos, claro que sí, la vida nos pone ante situaciones que nadie habría podido evitar. Pérdidas, accidentes, enfermedades… Hay realidades que…
Una vez más, hemos tenido la oportunidad de estar en el Programa Hoy por Hoy San Sebastián de Cadena SER y esta vez, de la mano de Coro Tellechea, para hablar de la motivación. La motivación es el motor que impulsa nuestras acciones, nos guía hacia metas y nos permite mantenernos en movimiento. Es esencial…
13 de marzo de 2025 En esta vida de ajetreo que llevamos, corriendo para todas partes, hoy nos proponemos…PARAR ¿Para qué? Para pensar Así comenzaba la Sesión Cambia Tu Mirada, Eva Monente, en el programa Hoy por Hoy San Sebastián de Cadena SER. Nos hemos propuesto parar a pensar y para ello quitamos el pie…
10 de marzo de 2025 Queridas lectoras, El pasado 8 de marzo conmemoramos el Día Internacional de la Mujer, una fecha que celebra los logros sociales, económicos, culturales y políticos de las mujeres de todo el mundo. Es un día para reflexionar sobre el progreso alcanzado y reconocer las barreras que aún enfrentamos en nuestra…
El Carnaval, esa época del año donde las máscaras cubren nuestras caras y los disfraces nos permiten ser quienes queramos, está lleno de tradiciones y misterio. Pero, ¿alguna vez te has preguntado de dónde vienen esas costumbres y cómo pueden empoderarnos? Hoy, en «Desafiando la suerte», vamos a descubrir algunos secretos fascinantes del Carnaval y…
Continuamos abordando el impacto del estrés laboral, enfatizando cómo un trabajador estresado no solo afecta su productividad sino también su bienestar general. Consecuencias del Estrés El absentismo es una de las principales consecuencias del estrés. Un ambiente laboral percibido como peligroso o dañino puede llevar a ausencias prolongadas, resultando en una disminución de la productividad. El…
Desde tiempos inmemoriales, los talismanes han jugado un papel importante en diversas culturas alrededor del mundo. Estos objetos, cargados de simbolismo y misticismo, no solo buscan protegernos del mal, sino también atraernos buena suerte y prosperidad. Pero más allá de sus supuestas propiedades mágicas, ¿qué es lo que realmente nos hace sentir un talismán? Orígenes…
17 de febrero de 2025 ¿Qué es la Suerte y la Buena Suerte? La suerte es un fenómeno que se presenta de manera inesperada y puede ser tanto positivo como negativo. Es un evento que no podemos prever ni controlar. Por otro lado, la buena suerte es una forma específica de suerte que siempre resulta…
13 de febrero de 2025 En Hoy por Hoy Radio San Sebastián de #CadenaSER, en la Sección #CambiaTuMirada, Eva Monente y quien os escribe, hemos hablado esta semana sobre la #frustración en el #trabajo. La frustración es una reacción emocional que todas las personas hemos experimentado, especialmente en el entorno laboral. Esta reacción surge…
10 de febrero de 2025 Anthony Robles nació con una sola pierna en La Mirada, California, en 1988. Desde pequeño, decidió no usar una prótesis y en su lugar fortaleció su cuerpo a través de intensos ejercicios. Aunque enfrentó muchas dudas y escepticismo, su determinación lo llevó a convertirse en un luchador de lucha libre…
3 de febrero de 2025 La felicidad no tiene que coincidir con la felicidad de los demás. Te tiene que gustar a ti y solo a ti. Puedes sentirte una persona limitada por los demás o por el exterior y creer que los demás son los que tienen que cambiar. Pero si buscas dentro…
2 de febrero de 2025 ¡Hola a tod@s! Nos ponemos en clave positiva para transformar nuestro día a díay, especialmente, esas 6 o 7 horas que pasamos en el trabajo. Queremos que esas horas no se conviertan en una pesadilla, sino en todo lo contrario. Nueva Sección: Cambia tu Mirada en Hoy por Hoy Radio…
27 de enero de 2025 Hace un par de semanas, comencé un nuevo trabajo, y al parecer, la suerte ha decidido ponerme a prueba. Todo empezó con un dolor en la mano izquierda que subía hasta el codo. Decidí ir a la mutua, pensando que allí encontraría la solución. Pero no, me dijeron que ellos…
La vida está llena de sorpresas, algunas más desafiantes que otras. Cuando tenía un año y medio, un accidente inesperado cambió mi vida y la de mi familia para siempre. Una botella de ácido clorhídrico cayó cerca de mí, y desde ese momento, nuestras vidas dieron un giro de 365 grados. Sí, lo sé, ¡un…
6 de enero de 2025 ¿Y si nos adentramos en el mundo de los viajes en el tiempo? – Imagina que tienes la oportunidad de repetir un día de tu vida. ¿Qué harías? ¿Cómo lo utilizarías?Vamos a explorar algunas ideas y, por supuesto, algunas soluciones prácticas para lograrlo en la vida real. El Día Perfecto:…
30 de diciembre de 2024 ¿Alguna vez has pensado que tienes mala suerte? ¡No te preocupes! Todos hemos tenido esos días en los que parece que todo sale mal. Pero, ¿sabías que puedes cambiar tu suerte con solo cambiar tu forma de pensar? ¿Qué es la mala suerte?: Es cuando creemos que cosas malas nos…
17 de diciembre de 2024 A todas las personas lectoras, Hoy es un día muy especial para mí, ya que celebramos el primer aniversario de mi primer libro, «Emprender con VALOR y con PASIÓN». Ha sido un año lleno de aprendizajes, desafíos y, sobre todo, crecimiento personal. 🌟 Quiero aprovechar esta ocasión para agradecer a…
16 de diciembre de 2024 En mi mundo, las sincronicidades son el pan de cada día. Con humor y simplicidad, quiero contarles cómo un fin de semana en mi local se convirtió en una serie de situaciones hilarantes y llenas de coincidencias. Todo comenzó cuando decidí organizar talleres con distintas actividades en el local. Como…
A medida que diciembre avanza con festividades y reflexiones, nos encontramos en el cierre de un capítulo más en nuestras vidas. Este mes, más que cualquier otro, nos invita a mirar hacia atrás y reconocer todo lo bueno que nos ha sucedido a lo largo del año. Sé que es tentador decir que ha sido…
2 de diciembre de 2024 Emprender es un viaje lleno de altibajos, donde la pasión y la determinación se entrelazan con momentos de incertidumbre y angustia. Para muchas personas emprendedoras, enfrentar un bache en su negocio puede ser una experiencia desalentadora que pone a prueba nuestra resiliencia y capacidad de adaptación. Pero, ¡no todo está…
El 25 de noviembre es una fecha que resuena profundamente en mi corazón. Es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, una jornada para recordar, reflexionar y actuar. Este día fue establecido por la ONU en 1999 en honor a las hermanas Mirabal, tres mujeres valientes que se atrevieron a…
18 de noviembre de 2024 La luna llena ha sido objeto de fascinación y misterio a lo largo de la historia. Desde antiguas leyendas hasta estudios científicos modernos, la influencia de la luna en el comportamiento humano ha sido un tema recurrente. ¿ Sabías que la luna llena puede tener ciertos efectos comunes en las…
11 de noviembre de 2024 La semana pasada, tuvimos nuestro esperado desayuno para emprendedoras «Café con Ideas». Aunque el puente hizo que muchas no pudieran asistir, y tres de nuestras compañeras tampoco han podido a última hora, por distintas circunstancias, cinco valientes nos reunimos para compartir experiencias y aprender juntas. A pesar de ser un…
4 de noviembre de 2024 ¿Alguna vez has sentido que tu casa está tan desordenada que podrías perderte en ella? ¡No te preocupes, no estás sol@! Mantener el entorno limpio y ordenado no solo es bueno para encontrar esos calcetines perdidos, sino que también puede atraer energía positiva a tu vida. Aquí te dejo algunos…
28 de octubre de 2024 ¡Uuuuh! Se acerca Halloween, esa época del año en la que los fantasmas salen a jugar, los vampiros buscan su dosis de sangre y las personas emprendedoras… bueno, seguimos buscando clientes. Pero, ¿sabías que Halloween y el emprendimiento tienen más en común de lo que parece? ¡Vamos a descubrirlo! ¡¡¡El…
21 de octubre de 2024 ¡Ups… lo hice de nuevo! Sí, he lanzado una edición de manera anticipada. Esta semana ha sido un torbellino de emociones y actividades, y quiero pedir disculpas por cualquier confusión que esto haya causado. Pero, como dicen, “errar es humano”😅. En medio de este caos, he estado pensando en las…
14 de octubre de 2024 Este año ha sido especialmente desafiante para una de nuestras colaboradoras. Ha enfrentado una serie de infortunios que pondrían a prueba a cualquiera. En más de una ocasión, ha sido víctima de robos, y en una de esas ocasiones, los ladrones entraron en su casa mientras su familia dormía. Como…
7 de octubre de 2024 ¿Crees que la suerte es solo para los que encuentran tréboles de cuatro hojas? ¡Piensa otra vez! Aquí tienes algunos consejos para atraer buena suerte y energía positiva: Mantén una Actitud Positiva: Creer que eres afortunado puede abrirte a nuevas oportunidades y experiencias positivas. ¡Y quién sabe! Tal vez hasta…
30 de septiembre de 2024 En el camino del emprendimiento, cada paso es una oportunidad para aprender y crecer. Hoy quiero compartir la historia de una de las emprendedoras que acompaño en su viaje, una historia que nos recuerda que incluso las experiencias negativas pueden ser valiosas lecciones. Recientemente, esta emprendedora organizó un taller con…
23 de septiembre de 2024 La suerte es un concepto intrigante por donde se mire….Algunos creen que es una fuerza misteriosa que influye en nuestras vidas de manera impredecible, mientras que otros piensan que la suerte es simplemente el resultado de nuestras acciones y decisiones. ¿Buena Suerte o Esfuerzo? La buena suerte a menudo se…
16 de septiembre de 2024 ¿Te imaginas tener un botón mágico que, al presionarlo, te haga sentir increíblemente seguro o relajado? Bueno, en el mundo de la Programación Neurolingüística (PNL), ese botón mágico existe y se llama anclaje. ¿Qué son los anclajes? Los anclajes son como esos atajos en tu teclado que te ahorran tiempo.…
9 de septiembre de 2024 Este verano, mi familia y yo solo tuvimos una semana de vacaciones, así que decidimos aprovecharla al máximo visitando a unos amigos en Barcelona. Sin embargo, el viaje no fue tan sencillo como esperábamos. En el camino, nuestro coche comenzó a fallar. Afortunadamente, logramos llegar a nuestro destino, pero tuvimos…
Una noche, mientras estábamos en casa de mi abuela, mi prima y yo decidimos quedarnos a dormir. Estábamos en la cama charlando, cuando de repente, ambas nos quedamos en silencio. Mi prima me preguntó: “¿Estás viendo eso?” y yo le respondí: “¡Siii!”. Inmediatamente, pegamos un grito tremendo que hizo que mi tía viniera corriendo a…
Yo diría que he pasado muchos momentos en soledad por motivos de salud, cuando era una niña o una adolescente , escribir, leer, el cine y la música eran mis fieles compañeras . Supongo que la cuestión está en si la soledad es deseada o impuesta. La mía era impuesta, pero la mayoría de las…
Hoy, mientras estaba quitando la vajilla del escurridor, me giré para guardar una bandeja y de pronto sentí un ruido tremendo. Al volverme, vi que una taza se había caído al suelo y se rompió en varios pedazos. Al principio, pensé que iba a tener un día intenso, lleno de contratiempos y «mala suerte». En…
¿RENACER ? Nací en Uruguay, un país pequeño pero lleno de encanto. Mi vida dio un giro inesperado cuando, a la edad de un año y medio, sufrí un accidente que cambió mi vida para siempre. Me quemé con ácido, lo que resultó en quemaduras de tercer grado en un alto porcentaje de mi cuerpo,…
La suerte y los gatos negros: Mitos y realidades Desde tiempos inmemoriales, los gatos negros han sido protagonistas de innumerables mitos y supersticiones. Para algunos, cruzarse con un gato negro es sinónimo de mala suerte, mientras que para otros, estos felinos son portadores de buena fortuna. Pero, ¿de dónde vienen estas creencias y qué hay…
Desde que me embarqué en esta travesía emprendedora hace más de un año, he vivido situaciones de lo más increíbles. Pero ninguna como la odisea de los azulejos para el baño del local. Todo comenzó una mañana soleada, cuando mi compañera y yo decidimos que era el día perfecto para comprar azulejos. Lo que no…
Cuanto daño puede hacer la soledad, pero que importante es también, saber estar con una misma y sentir que la soledad elegida puede ser una gran aliada para leer, escribir, relajarse, estar en el aquí y ahora, sin hacer nada, que parece que a veces nos cuesta darnos permiso para simplemente estar. Nos meten en…
Natalia Petracca Vidal Fundadora y Directora de Proaktiboa 15 de julio de 2024 “…otra se abre.” Así es, cada desafío puede ser una puerta hacia algo mejor. A veces, la vida nos sorprende con giros inesperados. Pero, ¿ qué tal si en lugar de verlos como obstáculos, los vemos como oportunidades para crecer y descubrir…
¡Hola, aventureras de lo cotidiano! Hoy os traigo la primera edición de esta newsletter, donde las supersticiones dan paso a la fortuna y el buen humor es el amuleto más poderoso. «Te mira una tuerta…» Sí, habéis leído bien. En lugar de esquivar gatos negros o evitar pasar bajo escaleras, ¿qué tal si nos enfrentamos…
De niña una de las cosas que me salvó fue ser una soñadora, el soñar con que todo mejoraría. De adolescente eso me hizo poder ver con esperanza el futuro y sin ser consciente poder creerlo, lo hizo posible de algún modo, aunque por supuesto, también hice todo lo que estaba en mi mano para…
En un mundo donde las agendas están repletas y el tiempo es un bien escaso, la palabra dada se convierte en una moneda de valor incalculable. Comprometerse a asistir a un evento es más que una simple marca en el calendario; es una promesa, un pacto silencioso que sostiene la confianza y el respeto mutuo. Cuando alguien…
Masaje Descontracturante: Alivio y Bienestar para el Cuerpo y la Mente El masaje descontracturante es una técnica terapéutica que se ha convertido en un aliado esencial para combatir la tensión muscular y el estrés acumulado en nuestro día a día. A través de la aplicación de presión y movimientos específicos, este tipo de masaje busca…
Hay que soñar y si lo puedes visualizar lo podrás convertir en realidad .Si yo puedo tu puedes. Tuve un sueño hace poco más de un año y voy a por él, hay días y ratos ya que emprender tiene su dificultad, y aún estoy en los comienzos. Como coach me hago Autocoaching y me…
En la búsqueda del bienestar, la nutrición juega un papel fundamental en la mejora de la calidad de vida. Una alimentación equilibrada y consciente no solo impacta positivamente en la salud física, sino también en la mental y emocional. La Conexión Entre Alimentación y Salud La relación entre lo que comemos y nuestra salud es…
De las mujeres se espera que seamos bonitas, y hagamos cosas bonitas a su vez. Tanto es así, que hay un estudio que dice que, cuando se hace un cumplido a un niño se le dice cosas como “eres muy listo “ y a las niñas “eres muy guapa “. En los hombres se premia…
Vivir Sin Miedo a la Crítica: La Libertad de Ser Uno Mismo En un mundo donde las opiniones ajenas parecen tener más peso que nuestra propia voz, es común encontrarse en la encrucijada de vivir para uno mismo o para los demás. La crítica es una moneda de doble cara; por un lado, puede ser…
Me he sentado, he puesto mis piernas en medio loto, espalda erguida y mentón hacia dentro. No he asistido a ningún curso sobre meditación, pero sé las cosas básicas, ¡siéntate y respira!. Nadie te dice lo difícil que es simplemente respirar, sentir todo eso que tu cuerpo grita, mientras lo ignoras con las redes sociales…
El yoga, una práctica milenaria con raíces en la antigua India, ha ganado popularidad mundial por sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Este artículo explorará algunos de los beneficios más destacados del yoga. Beneficios Físicos del Yoga Mejora de la Flexibilidad: Las posturas de yoga, conocidas como asanas, pueden ayudar a mejorar…
El coaching, una práctica que ha ganado popularidad en las últimas décadas, tiene sus raíces en una variedad de disciplinas y tradiciones. Este artículo explorará los beneficios del coaching y su origen. Orígenes del Coaching El término “coaching” proviene del ámbito deportivo, pero su aplicación se ha extendido a muchos otros campos. Aunque es difícil…
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