2 de febrero de 2025
¡Hola a tod@s! Nos ponemos en clave positiva para transformar nuestro día a díay, especialmente, esas 6 o 7 horas que pasamos en el trabajo. Queremos que esas horas no se conviertan en una pesadilla, sino en todo lo contrario.
Nueva Sección: Cambia tu Mirada en Hoy por Hoy Radio San Sebastián Cadena SER
Eva Monente: Estrenamos sección en Hoy por Hoy de la mano de nuestra coach y asesora de desarrollo personal, Natalia Petracca. Natalia nos ayudará a cambiar nuestra perspectiva tanto en la vida en general como en el ámbito laboral.
Estrés y Frustración: Los Grandes Retos
Vivimos demasiado estresados y tensos. La palabra del día es «estrés». La frustración también juega un papel importante, ya que nuestras expectativas a menudo no se cumplen. Es crucial aprender a gestionar estas emociones y cambiar nuestra mirada para dar un toque de luz a estos temas.
Participa con Nosotros
Queremos escuchar a nuestros oyentes. Escríbenos o mándanos audios de voz contándonos cómo te sientes, qué te frena en el mundo laboral, qué te preocupa y cómo crees que podrías mejorar. Puedes ponerte en contacto con nosotras y con Natalia en el 669 6439 40. También puedes llamarnos en directo al 943 42 38 15.
Objetivos de la Sección
Esta sección permitirá cambiar nuestra mirada. Si te responsabilizas de tus cosas y cambias tu perspectiva, puedes hacer que esas horas en el trabajo sean más llevaderas y beneficiosas tanto en el ámbito personal como profesional.
Temas a Desarrollar
En las próximas semanas, abordaremos temas como:
– La frustración en el trabajo
– El estrés laboral
– La falta de tiempo para reflexionar
– La motivación en el trabajo
– La procrastinación
– Los miedos en el entorno laboral
– La comunicación efectiva
– La gestión del tiempo
– El liderazgo y la gestión de equipos
– El equilibrio entre la vida laboral y personal
– La resolución de conflictos
– El desarrollo profesional
Comunicación Bidireccional
La comunicación es clave. Debe ser bidireccional para evitar malos entendidos y permitir que tanto empresari@s como trabajador@s expresen sus sentimientos y pensamientos. Esto ayudará a aceptar lo que se tenga que aceptar y cambiar lo que se pueda cambiar.
Motivación y Expectativas
Es importante que las y los empresarios no desmotiven a sus trabajador@s. La comunicación efectiva y la claridad en los roles dentro de la empresa son fundamentales para evitar frustraciones y malos entendidos.
Soluciones Prácticas
Nos enfocaremos en buscar soluciones prácticas y generar una búsqueda activa de soluciones. Es fácil quejarnos y criticar, pero es más difícil y valioso enfocarnos en lo positivo y en las soluciones.
En Fin, Aquí Cambia tu Mirada
Realmente las personas son las protagonistas. Nos encantaría que se pongan en contacto con nosotras, nos digan qué necesitan y ver cómo podemos solucionar algunas de sus circunstancias. Hay maneras de darle la vuelta a una situación con la que no estamos demasiado a gusto, tanto en el trabajo como fuera de él. Hay formas y técnicas que podemos aplicar. No hay magia, no hay soluciones mágicas ni recetas infalibles. Lo que hay son cosas que ya sabemos y que a menudo no aplicamos o hemos olvidado. Queremos ayudarte a recordar y aplicar esas técnicas que ya conoces.
Conclusión
No hay magia ni recetas infalibles, pero sí hay ayudas y técnicas que podemos aplicar para mejorar nuestra situación laboral y personal. ¡Vamos a rescatar esas herramientas y aplicarlas! Natalia Petracca, ánimo con la semana y te esperamos en 15 días. ¡Eskerrik asko! ¡Nos vemos!
Este es un resumen de la sección emitida el 28/02/25 en Radio San Sebastián Guipúzcoa.