La dietética es la ciencia que estudia la alimentación humana y su relación con la salud. Se enfoca en cómo los alimentos y la nutrición afectan al bienestar general y en la prevención de enfermedades. Los beneficios de una buena dietética incluyen:
- Mejora de la salud general: Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes necesarios para el funcionamiento óptimo del cuerpo.
- Prevención de enfermedades: Una alimentación adecuada puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
- Control de peso: La dietética puede orientar en la selección de alimentos que favorecen un peso saludable.
- Mejora del rendimiento físico y mental: Una nutrición adecuada es clave para mantener la energía y la concentración necesarias en la vida diaria.
En resumen, la dietética es esencial para mantener una vida saludable y activa
